Kurse für Paare
Unsere Kurse für Paare
Findet den passenden Paarkurs
Bei uns steht begleitete Reflexion im Mittelpunkt, keine Pauschallösungen. Nach der Buchung erhaltet ihr sofort Zugriff und arbeitet in eurem Tempo – optional mit professioneller Begleitung.
Konfliktmuster erkennen & durchbrechen
Habt ihr Konflikte, die sich wiederholen? Vermutet Ihr ungesunde Muster in eurer Beziehung? Von Eskalation zu Gespräch: Macht eure Dynamiken sichtbar und etabliert alltagstaugliche Regeln.
Grenzen setzen & Bedürfnisse ausdrücken
Von Vorwürfen zu Klartext: eigene Bedürfnisse erkennen, respektvoll formulieren und in überprüfbare Alltagsschritte übersetzen.
Sexualität & körperliche Nähe neu beleben
Wünsche besprechbar machen, Druck rausnehmen, Achtsamkeit stärken und verbindliche, leichte Annäherungsrituale planen.
Affäre verarbeiten –
Wege aus der Krise
Klärt, was passiert ist, unterscheidet Fakten von Deutungen und findet sichere Schritte für Reparatur, Grenzen und (neu) vereinbarte Transparenz.
Gefühle verstehen & regulieren
Trigger erkennen, Primär-/Sekundärgefühle unterscheiden und mit Selbst- und Co-Regulation ruhiger reagieren – statt eskalieren.
Alltag strukturieren – Belastung bewältigen
Mentale Last teilen, Zuständigkeiten klären, Wochen-Rituale einführen und Raum für Paarzeit sichern – realistisch und machbar.
Kommunikation ohne Drama: Streit & Missverständnisse
Ich-Botschaften, aktives Zuhören und Reparaturversuche: vom Gegeneinander ins Miteinander, auch wenn es brenzlig wird.
Vertrauen & Sicherheit aufbauen
Verlässlichkeit in kleinen Schritten, klare Absprachen und Signale von Nähe – für spürbare Sicherheit im Alltag.
Emotionale Intimität & Verbindung vertiefen
Gesehen werden und zeigen: Validieren, Verletzlichkeit dosiert teilen und verbindende Gesprächsrituale für mehr Nähe.
Empathie & Perspektivwechsel
Spiegeln, validieren, „Lesen“ hinter Positionen – Verständnis zeigen ohne Zustimmungspflicht.
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Reflexion statt Pauschallösungen – alltagstauglich und respektvoll.
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